viernes, 11 de noviembre de 2011

Hoy para desayunar 26 km

Al final me decepcioné a mi mismo por no poder hacer la marcha del garraf, así que hoy me he flagelado y puesto de penitencia 25 km 800 mts. en 5 horas y 22 min. Ahora mismo estoy muerto pero bueno bastante contento con el trabajo realizado.

sábado, 5 de noviembre de 2011

Ayer me pese 119,500 kg ya queda menos para la meta.

Marxa del Garraf

Bueno hoy sábado descansando para hacer mañana la marxa del garraf a ver como sale. Tengo un poco de miedo por las temidas pájaras ya que haciendo dieta dudo de que tenga todos los nutrientes  y vitaminas suficientes para poderla afrontar pero a ver que sale.

viernes, 4 de noviembre de 2011

Entrenos y bajada de kilos

Iré poniendo aquí lo que hago semanalmente y los kilos que voy bajando por a alguien le interesa y si a alguien no le interesa me la suda que no lo lea

Esta semana empezé la semana pesando 120,200 gr. llevo entrenando desde el lunes hasta hoy jueves y la verdad que ayer ya empezé a notar la fatiga en las piernas el lunes hice 10 km por la montaña el martes fuí a correr al parque de al lado de mi casa 3 kilometros y medio el miercoles el tute de la vida 6 kilometros y medio en la primera rampa de la marxa del garraf que espero hacerla y acabarla este finde 21 km para subir un desnivel de 600 mts. ayer jueves hice por el paseo marítimo otros 3 kilometros y medio corriendo y ahora descansito hasta el domingo día de la carrera lo que digo a ver si la acabo y en que condiciones,

Dar las gracias a mucha gente.

Quiero dar las gracias a todos los que me han ayudado durante esta travesía por perder kilos y empezar a andar y lo que es más costoso para mi por ahora como es empezar a correr. Primero y para mi los más importantes son el señor Dr. Pierre Dukan y a una gran amiga que sin conocerla ayuda a mucha gente como es Gildi...
También a toda mi family por apoyarme y darme ánimos para seguir luchando día a día. A mis amigos tanto de bar como de parrilla del aeropuerto por su apoyo incondicional ellos ya saben quien son es que si no me hago muy pesado. Al blog http://losconsejosdegildidukan.blogspot.com por esas recetas tan ricas a la página http://www.sportlife.es/ por ayudarme a empezar en esta andadura de abandonar el sedentarismo aunque no lo crean ayudan más de lo que se piensan. Un abrazo enorme a todos